Les ateliers Mon Moment Magique ont pour ambition d’emmener les participants sur le chemin de leur bonheur.

 

Trois formats vous sont proposés: 

 
MMM JUNIORS 6/12ans

L’ambiance principale sera donc de proposer aux enfants lors des ateliers un ensemble de pratiques pour :

  • apprendre à s’occuper d’eux,

  • avoir confiance en eux,

  • être bien dans leur tête, leur corps et leur cœur,

  • et leur donner des outils pour être heureux dans leur quotidien et toute leur vie.

Chaque atelier propose l'exploration d'une thématique (émotions, 5 sens, confiance en soi, animaux, super pouvoirs, couleurs, imaginaire, 4 saisons) déclinée autour de rituels bien-être :

Centrage et lecture: pour se poser

- Cercle de parole: pour parler de soi, écouter les autres, créer du lien

- La minute gratitude: pour apprendre à apprécier

- La ronde de l’énergie: pour sentir l’effet du groupe

- Exercice de respiration: pour se centrer

- Posture de yoga: pour être connecté avec son corps

- La minute défoulage:  pour se lâcher

- Expression dessinée des émotions:  pour reconnaître et accueillir ce qui est à l’intérieur, pour mieux se connaître

- Relaxation finale:  pour se détendre parfaitement et s’évader.

Durée de l’atelier : 1h30
 

Capacité d’accueil par atelier : 5 à 8 enfants
 

Tarifs :

  • à l'unité : 15€

  • carte 3 ateliers : 40€

  • carte 5 ateliers : 60€  (un atelier offert)

Nécessaire pour l’atelier : une tenue confortable, une petite couverture et une gourde d'eau

MMM AU FÉMININ

Offrir aux femmes une pause bien-être dans leur vie quotidienne ultra remplie, leur permettre de prendre du temps pour elles, chouchouter leur corps, vider leur tête et nourrir leur cœur. Un doux mix entre une soirée filles et un cercle de femme traditionnel.
 

" La soirée pyjama du développement personnel ! "

Le déroulé est inspiré du format MMM Juniors, mais en version décalée, féminine, aussi légère que profonde dans l’approche des rituels bien-être proposés (ex de rituels: la minute égoïste, un coup de gueule et trois coups de coeur, partage & papotage, le super kiffe, …)

Durée de l’atelier : 2h
 

Capacité d’accueil : 8 femmes

Tarifs :

  • à l'unité : 20€

  • accompagnée d'une amie: 15€

  • carte 3 ateliers : 50€

  • carte 5 ateliers : 80€  ( un atelier offert )

Nécessaire pour l’atelier: couverture, tenue confortable, de quoi écrire et de quoi grignoter toutes ensemble !

 

MMM DUO 3/6 ans (un parent ou un proche/ un enfant)

Pour créer ou renforcer le lien entre l'adulte (parent, grand-mère, grand frère, parrain, ...) et l'enfant, fabriquer des souvenirs et inciter à plus de partage en famille, de complicité, d'amour, ...

Différents rituels seront au rendez-vous:

- Réveil du corps: prendre contact avec son corps/mieux appréhender le groupe; 

- Bonjour! : initier la prise de parole, faire la nature et les personnes;

- Jeu coopératif et d'rôle : coopérer en duo, faire ensemble, prendre confiance en soi et aux autres, se lâcher, rire, bouger, se connecter à sa force intérieure;

- Yoga duo : ralentir le rythme, respecter son corps et celui de son duo, se connecter à ses sensations corporelles; 

- Souffle avec moi: découvrir son souffle de vie, sensation de sécurité et de paix; 

- Massage partagé: se détendre, se régénérer et de développer la sensation de toucher;

- Câlin magique & gratitude: connexion coeur à coeur, regard positif sur l'autre, développer le sens du MERCI;

- Il était une fois!: se poser, écouter une histoire seul ou dans les bras de son parent.

Durée de l’atelier : 1h
 

Capacité d’accueil: 4 duos

Tarifs:

  • à l'unité : 20€

  • carte 3 ateliers : 50€

  • carte 5 ateliers : 80€  ( un atelier offert )

Nécessaire pour l’atelier: tenue confortable, de l'eau et beaucoup d'amour! 

DES ATELIERS POUR TOUTE LA FAMILLE
 
 AVEC LA POSSIBILITÉ DE CUMULER PLUSIEURS
 
FORMATS D'ATELIERS SUR LA MÊME CARTE

 

  

QUI SUIS JE?

 

Namasté!

 

Je m’appelle Chrystelle. J'ai 38 ans.

Je suis mariée et l’heureuse maman de deux enfants âgés de 8 et 4 ans. Infirmière de profession, les notions d'harmonie corps-esprit et de prendre soin de soi sont rapidement devenues essentielles à ma vision de ce fameux bien-être que tout le monde recherche!

 

En début de carrière professionnelle, j'ai commencé à m'intéresser aux médecines alternatives, aux techniques d’épanouissement et de développement personnel. Mais le point fort de mes découvertes fût celle du HATHA YOGA en 2006, je puis dire véritable révélation! En 2010, j’intégrais la formation de professeur de la Fédération Française de Hatha Yoga pour en être diplômée en janvier 2015.

Puis s'en est suivi celle de L'ÉDUCATION BIENVEILLANTE!

Lorsque je portais ma fille en 2015, j’ai eu l'occasion d'assister à la conférence d’une thérapeute familliale, psychopraticienne du secteur. Le discours de cette dernière a tellement résonné en moi qu'il est littéralement venu mettre en lumière bon nombre de mes interrogations en matière de pratiques éducatives que j'étais en train d'expérimenter avec mon premier enfant, et avec lesquelles je ne vivais pas en harmonie.

 

Par la suite, je me suis beaucoup intéressée aux différents auteurs (Isabelle Filliozat, Catherine Guegen , Faber & Mazlish, etc..) mais aussi à la pédagogie de Maria Montessori, qui nous amènent à comprendre le développement des enfants et quels sont leurs besoins pour bien grandir et s'épanouir de manière plus naturelle.

 

Aujourd’hui ambassadrice MON MOMENT MAGIQUE, mon ambition est de pouvoir rendre accessible à tous, petits et grands, les clés du Bonheur, de manière ludique, simple et innovante.

 

AU PLAISIR DE VOUS RENCONTRER DANS MES ATELIERS! 

Adresse : 

9 domaine de la Moselle 57970 ILLANGE

rayonsdefamille@gmail.com